肾很重要，听到肾虚，很多人是拒绝的，尤其是我国男人，都不肯意肾虚发生在自己身上。肾虚了能够补啊，所以很多人为了不虚，开端根据各种广告的“指导”给自己开方吃药补肾。成果，有人却越补越虚，这是咋回事？肾虚没那么简略，一不小心就进了补肾误区。
是否一切肾虚的人都需求补肾 我国人常犯的补肾过错
盘点肾虚补肾七大误区
误区一：性功用欠好=肾虚
随着年纪增长，不少男性朋友的性功用在必定程度上会有所“下降”，很多人把性功用欠好归咎于“肾虚”，乃至以为补肾便是“补阳壮阳”。
【观念纠正】：
“肾藏精、主生殖”，有时肾虚的确会影响性才能，但性才能呈现异常纷歧定是肾虚的问题，或许还与其他方面的原因有关，比较多的是与肝胆的湿热有关。这时就需求医生根据具体状况辩证用药，以求达到最佳的效果。
别的，补阳壮阳仅仅针对肾阳虚，但假如是肾阴虚，补阳则会起到相反的效果。
误区二：肾虚是男性“专利”
不管是广告宣传，还是日常关注的肾虚对象，无一例外都指向男性。
【观念纠正】：
不止男性会肾虚，其实女性也会肾虚，尤其是肾阳虚。
原因主要是：先天禀赋不足，身体一向比较虚弱，有肾虚体现；过度劳累，伤及肾而呈现肾虚的体现；性生活过频(所谓房劳)、妊娠次数过多、屡次人流手术及屡次生产等直接伤及肾而呈现肾虚。
误区三：肾虚便是肾出了问题
很多人对肾虚到底是怎么回事并不清楚，常常以为肾虚便是“肾”这个器官出了问题。
【观念纠正】：
中医的肾是一个器官和功用的集合群，是一个体系，涵盖了西医学中生殖体系、泌尿体系、内分泌体系等的归纳功用，可谓牵一发动全身。
西医的肾，便是解剖的肾，仅指人体内的一对内脏器官，主要担任排出身体废物，调理体内水分和酸碱平衡。
误区四：补肾壮阳能够“自我药疗”
很多补肾壮阳类药物对错处方药，而且去药店购买比挂号看医生开药更方便，很多人自然地以为这一类型的药物自己能够自行选择。
【观念纠正】：
药品不是普通的产品，补肾壮阳中成药也不是保健品，假如运用不当也会呈现不良反应。
加上肾虚的复杂性、对疾病认知的含糊性以及相关医治药品的多样性，都在某种程度上潜藏着吃错药的危险，导致贻误乃至加剧病况。
是否一切肾虚的人都需求补肾 我国人常犯的补肾过错
误区五：看谈论网购补肾药物
一些人身体呈现不适，感觉症状与别人相似，就在网上谈论或者广告的引导下，模仿别人用药。
【观念纠正】：
许多疾病或许有类似的症状，即使疾病相同，人与人之间也存在个体差异和不同诱发因素等。此外，同一药物对不同的病人产生的效果也会纷歧样。
因而，因病、因人科学地运用药物，才能达到预期的效果。用药前应咨询专业医师，谨遵医嘱。
误区六：肾虚全靠六味地黄丸
一说起治肾虚，许多人就会想到六味地黄丸，作为千年古方，六味地黄丸一直备受信任，被不少人当作“保健品”。
【观念纠正】：
六味地黄丸主要用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗遗精等症。在未经中医辨证辨明真假的状况下长时刻服用，简单呈现问题。
胖人和怕冷的肾阳虚者不宜服用六味地黄丸，不然或许加剧病况；该药也不宜在感冒发烧时服用，以免影响恢复；脾胃欠好者长时刻吃六味地黄丸或许影响消化功用。
别的要留意，六味地黄丸的背后还有巨大的“地黄丸家族”，一旦擅自用药，未针对适用症，很简单诱发不良反应。
误区七：补肾壮阳中成药可长时刻服用
有太多人以为中成药没有副效果，能够作为“补药”长时刻服用，特别是一些老年患者因为身体欠佳，长时刻服用一种或几种补肾壮阳中成药。
【观念纠正】：
俗话说“是药三分毒”，中成药由多种中药组方而成，有些成药中也配有一些具有毒性的药，应留意用法、用量。
此外，药品和保健品不同，需求根据医嘱，根据病况和个人身体状况选用，不然或许呈现不良反应。
是否一切肾虚的人都需求补肾 我国人常犯的补肾过错
男性自测
1、将少量尿液倒入一杯清水中，假如水仍很清净，表明身体健康；假如变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
2、在正常饮水状况下，夜尿在3次以上。
3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
4、早晨起床，眼睛浮肿。
5、不提重物，走到三楼就两腿无力。
6、坐在椅子上看电视，超越两个小时就感到腰酸。
7、在厨房煮饭，站立时刻超越一个小时，就感到两腿发软。
8、总想闭目养神，不肯思考问题，留意力不会集。
9、洗头时，头发很多掉落。
10、总感到有困意，却睡不着，好不简单睡着了，又睡睡醒醒。
若一起呈现以上状况中的3种状况，就很或许是肾虚。
是否一切肾虚的人都需求补肾 我国人常犯的补肾过错
几个方法护好肾
1、多吃黑色食物
黑色食物对应人的肾经，多吃一些黑色的食物，肾脏精气足够，就不简单呈现肾虚的状况了。因而，平常能够多吃黑芝麻、黑枸杞、黑米、黑豆等食物，弥补人体需求的营养物质，一起达到补肾益气的效果。
2、恰当运动
一般状况下，坚持运动的人，身体的循环、代谢才能等进步，能够加快体内废物废物的排出，减轻肾脏分泌的负担，这样能够进步肾脏功用。
3、保持杰出睡觉习气
假如经常熬夜，在睡觉不足的状况下，身体多器官功用简单下降，特别是对肾脏、肝脏等重要器官来说。因而，平常必定要留意睡觉时刻规则足够，通过合理的睡觉养足精神，一起达到进步肾脏功用的效果。
4、保持杰出心态
一个人的心态往往会影响内分泌健康。假如总是呈现不良情绪，或许会导致内分泌功用紊乱，内环境安稳状态被打破，机体健康就简单呈现问题。为了最大程度进步肾脏功用，要留意心态的调理，保持杰出心态。
