关于现代来说，大家可能在平时的饮食中做不到完全健康，但也明白应该吃什么样的食材，比如说优质的肉蛋奶还有多种蔬菜以及五谷均衡调配食用，便是很健康的饮食习惯。
关于年轻人来说，小时候在餐桌上听得比较多的一句话便是：肉和菜一同吃。
由于关于很多的80、90后来说，从小面对的便是一个比较丰富的食物环境，肉和蔬菜的均衡调配，是做家长们要为倡导的。
只是没想到，这个小孩子都懂得道理，却在娱乐圈的很多明星这里“翻车”了。
近来，演员张静初宣布45分钟宣扬“茹素食”的视频，佩文中还有她和演员陶虹一同关于茹素的看法，绕来绕去便是一个意思，那便是动物不想被吃掉，茹素后身体“更轻盈”。
其中陶虹的姓名周围，乃至还标示了“茹素五年”。
其实这个视频和文字在宣布来之后，立马就有许多网友在下面的评论中反驳，炸出一筐瓜，涉及很多明星受牵连。
关于大多数人来说，是不可能认可这种说法的，更何况张静初也不是第一个要发起茹素食的人了。
之前的时候，杨颖、黄轩、黄磊三个人共同拍照宣扬照片来宣扬茹素，但是“打脸”速度之快超出想象。
黄磊到中年后整个人快速发胖，他自己无论是共享个人动态仍是去录制节目，都非常喜爱做肉食。
比如说之前做的那个“本帮红烧肉”，不只他自己很喜爱，一同来的杨颖也是止不住地吃，不只大口吃肉，乃至肉汤都要拌饭。
要按黄磊说的多年茹素，那他这个快速增长的体重首先就解释不了。
关晓彤之前也曾推荐“植物肉”水饺，成果被网友一阵谈论。
大家气愤的不是她去吃什么素食饺子，而是气愤她自己的饭菜中粗粮蔬菜虾仁调配，却给粉丝推荐这种“没味”的饺子。
而话再说回来，张静初在之前的节目中，其实也曾多次吃肉，去小吃街吃过鸡排，还曾在节目中和林更新一同吃虾肉。
舒淇在节目中自己动手做过红烧肉，还曾和陈坤一同聚餐吃螃蟹，肉汉堡之类的就更不需求多说了。
这些演员是真的当互联网没有记忆么，明明是爱吃肉食的人，为何一定要“凹”素食人设呢，为了恰饭都不要面子了么？
在多年之前，大S算得上是圈内比较有名的素食者，由于她自己觉得茹素皮肤会好，可是在怀孕的时候，她也不得不去吃肉食来维持养分，后来第三次怀孕的时候，还由于身体的原因流产过。
关于这个茹素的问题，也有医生进行了解释，那便是应该均衡地摄入养分，而不是全素食，之所以这些明星敢这么吃，很可能是额外的还吃了一些价格昂贵的养分补充剂，但关于普通人来说，本身不需求保持明星那种身材，也没有经济条件去吃哪种养分补充剂。
关于群众来说，应该去学习专业人士关于饮食的辅导，合理的调配饮食，确保各种养分的摄入，不要被部分演员的这种“素食宣扬”所影响，确保身体健康是一辈子的事。
再拿出张文宏教师的这段建议来，相信关于各个家庭都有意义。
