晚上能刮痧吗
有网友提问，“晚上能刮痧吗？”专家认为，刮痧不分迟早，无论是什么时分适宜刮痧，但是晚上的气温相对会比较低，所以朋友们在晚上进行刮痧的时分要做好保暖工作。
晚间睡前，可将脚洗净，涂少数润肤乳，用刮痧板直边刮拭足底至微热。足部是阳经和阴经的交代之处，刮拭足部能使阴阳经脉畅通，有利于调节阴阳平衡。特别是用刮痧板角部要点刮拭足心的涌泉穴，涌泉穴是足少阴肾经的首穴，刮拭此穴，能激起肾经源于足下之水，涌出灌溉周身四肢，以交通心肾、滋阴降火。
晚上能刮痧吗 晚上刮痧的办法 刮痧要刮多久
刮痧要刮多久
每次医治刮痧不应超越20-30分钟（指用速度缓慢的平补平泻法刮拭）。
初度医治刮痧时刻应适当缩短。体质弱或形体瘦弱者整体刮痧时刻应当少于20分钟。同一部位两次医治刮痧时刻应距离5-7天，原侧是皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第2次医治刮痧。
痧衰退的时刻快慢与被刮者体质、病情、出痧部位、痧的颜色和深浅，以及刮痧次数有直接的联系。
从文中我们能够了解到晚上也是能够刮痧的，不过大家需求注意刮痧的时长，避免刮痧太久，对身体形成副效果，此外我们也要知道刮痧的忌讳人群，这样才能把刮痧的效果发挥到最佳。
