荷叶不仅有适当高的观赏价值，一起还有非常好的营养价值。将荷叶晒干后用来泡水喝，能起到很好的保健效果，尽管不会像服用其他药物那样立刻见效，可是胜在无副效果，而且还有不错的瘦身成效。下面我们就来看看荷叶泡水喝的成效与效果有哪些。
荷叶泡水喝的成效
荷叶性平味甘，服用后对肝，脾，胃还有心脏有很好的保健效果，用来泡水喝具有凉血止血，清热利湿的效果，除此以外，还具有分化脂肪和利尿的效果，对于便秘也有一定的缓解效果;坚持用荷叶泡水喝二十天，能够有用下降身体中的胆固醇含量，起到降血脂的成效。
荷叶泡水喝的效果
荷叶泡水医治腹泻
荷叶中含有荷叶碱，具有清心火，平怒火，泻脾火，降肺火，清热养神的成效，身体湿气重，经常腹泻的人群，用荷叶泡水喝，能够起到很好的清热利湿，健脾胃，止泻的效果。除了直接用开水冲泡荷叶之外，也能够将荷叶焖炒干后，研磨成粉，用水冲泡，加白糖服用，每天服用三次即能很快恢复健康。
荷叶泡水降脂
荷叶碱密布在人体肠壁上，构成一层脂肪阻隔膜，能够有用阻止脂肪吸收，能起到降血脂的效果。除了直接用开水泡荷叶服用之外，还能够将荷叶和枸杞等中药一起煎煮成药汁，每天分三次服用，有用医治高血脂症。
荷叶泡水消肿
荷叶茶中的芳香族化合物能有用溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液排泄，有助消化与消脂。久坐少动的人群简单呈现水肿脾虚症状，将荷叶直接泡水或许枯萎的荷叶烧干之后研磨成粉，每次取适量用小米汤冲服，体内剩余的脂肪和滞留电解液被排出，天然能消除水肿现象。
荷叶泡水利尿通便
荷叶具有很好的利尿效果，最显着的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数显着增加。一起常喝荷叶泡水还有利于排毒清肠，长时间有便秘症状的人群每天喝四次荷叶排水，能使排便通畅，有用缓解便秘症状。
荷叶泡水喝瘦身
荷叶碱有多重化脂生物碱组成，能够有用分化体内的剩余脂肪，并将其扫除体外。再者荷叶茶里含有很多纤维，能够促进大肠活动，有助铲除毒素，促进排便顺畅，处理了便秘烦恼，然后起到瘦身效果。
服用荷叶泡水的注意事项
荷叶水瘦身最好喝浓茶
如果想要通过喝荷叶泡水来到达瘦身的效果，那么最好能够服用浓茶，而且要喝冲泡出来的茶水第一遍才有瘦身的效果，其他都是无效的。
荷叶泡水忌空腹饮用
荷叶茶最好不要再空腹的时候服用，防止对肠胃 造成影响，要想瘦身效果显着，最好在饭前服用。
荷叶泡水饮用注意适量
每天服用荷叶泡水要注意适量，一般来说一天冲泡三到四次即可，如果是长时间有便秘症状的人群，冲泡量能够适量的增，荷叶中的荷叶碱会改善喜好油腻食物的习气，有较强的排斥油脂成效，让人对荤腥油腻食物渐渐失去爱好，然后到达瘦身目的。
荷叶水的食疗成效
清热降温荷叶茶
将半张荷叶撕成小碎片，和滑石，白术10克，甘草六克一同放入水中，煮20分钟左右，去渣取汁，放少量白糖调匀，待略微冷却后饮用，具有清热降温成效。
降血压荷叶茶
将新鲜荷叶切碎后加水煮沸代茶饮用，每天饮三到四次，能够起到降血压的成效，适宜高血压，肥胖症人群饮用。
