用热毛巾热敷,我们在生活中偶尔都会用到。最常见的方法是用热毛巾热敷双眼,可以消去眼睛浮肿等问题。但你知道吗?一条小小的热毛巾,不只可以帮你缓解疲惫,还有一些意想不到的看病成效。
一条热毛巾,敷走十种病
老中医们讲“温则通,通则不痛”。热敷简单实用,但也有相应的关键需要掌握。假如方法得当,以下10种不适就可以通过热敷得到缓解。
热敷关键
挑选洁净的毛巾,在40—45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,触摸皮肤时应无灼痛感。
最好在患处盖一层干净的布或棉垫。 一般每5分钟更换一次毛巾,最好替换使用。
每次热敷时间15—20分钟,每天敷3—4次。
1 缓解眼疲惫
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲惫,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的成效。
2 防备耳聋
用毛巾敷在耳上或悄悄擦揉,可改进耳部血液循环,防备因缺血引起的功能性耳聋。
3 改进头晕
将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,可**后脑勺的穴道,改进部分患者的头晕症状,还可进步反应力和思维能力。
4 治落枕
轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部渐渐向前弯,悄悄向前后左右侧滚动。