春天为什么犯困?天气暖起来，不少人开端昏昏欲睡，想要缓解春困，首要要知道原因。究竟春天为什么犯困，有没有什么方法能够防治春困呢?
春天为什么会犯困?
常言道：春困秋乏，这是一种正常的人体感受。健康专家指出，春困是人体生理机能随着自然界气候变化而呈现的一种生理现象。
受气候变暖的影响，人体的皮肤血管渐渐扩张，血流量也随之添加，全身的血流量重新配置，大脑的供血量和供氧量相对减少，脑安排便下降兴奋性进行自我保护性，因此人们就有了睡意。
春天气温变暖加快了人体的推陈出新，全身耗氧量升高，导致使脑供氧量下降，因为在冬季大脑养成了对高氧环境的依靠，短期内不适应环境的改变，大脑的兴奋性受到抑制，人也就感到疲倦。
此外，很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调，形成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，也会加剧春困症状。在办公大楼，如果有20%的人呈现嗜睡、打哈欠、眼睛睁不开、脸潮红、迎风流泪、掉发等症状，就应该停开空调。
另外，日常七个坏习惯，也让你春困加剧!不妨来看看它们是什么：
1、喝水不行。即使是轻微程度的脱水(只短少2%的正常体液)也会影响能量水平。脱水会形成血液更黏稠，下降了心脏向各个安排器官输送氧气和营养物质的效率。
2、铁元素摄入缺乏。缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的活动，导致愚钝、易怒、身体虚弱和无法集中注意力。
3、早饭吃得不健康。早饭吃得好才干激发推陈出新，使人一整天有足够的能量，不吃早饭则会让人感觉慵懒。
