烦恼吧，洗牙又酸又伤心，很苦楚，还要有一笔开支，告知你让牙齿快速变白的绝好方法，简略简略又省钱，包你满足。
1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可所以醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。作用非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会继续2分钟左右)不能连续，常常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急状况的时分，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一同刷牙，牙齿很快就可以白。
3、在刷牙的时分，在牙刷上用点酵母粉可以协助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏运用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来许多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。
窥一“斑”，知全“豹”。这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能协助辨病，而除了这些比较常见的方法，查询牙齿及牙龈状况，也有相似的作用。
中医以为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾、胃及大肠都接近相关，因此查询齿和龈可以开始测知肾和肠胃的病变。中医学里的温病学派就对辨验齿龈非常重视。
牙齿稀少或齿根暴露，或许肾气亏。牙齿与肾的联系最为接近，因此，假设一个人牙齿发育欠好，一般肾也欠好。如成人牙齿稀少、齿根暴露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，一起要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也或许是肾气亏所致，可在医师的指导下使用六味地黄丸等。
牙龈红肿，胃炎或疲乏。中医以为，牙龈与胃肠相关。如呈现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也或许与胃炎有关;假设红肿的一起，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质吸取缺少或刷牙刷得不洁净外，也与过度疲乏造成免疫力下降有关。
牙龈出血，肠胃消化欠好。牙龈简略出血的景象不只会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃欠好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽随同牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见;如在患病过程中，呈现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严峻，应进步警惕。
牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动掉落的主要原因是因为牙槽骨不稳固，而牙槽骨的不稳固多由骨质疏松导致。这种状况，咱们可以提早防备，如提早服用钙片，进行有规则的体育锻炼，并常常叩齿。别的，牙齿松动掉落和牙齿不洁或许意味着潜在的心血管疾病风险。有查询显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可协助防备心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习气。
中国人特别讲究饮食文化。在这新年将至的时间，亲朋好友大多都会聚在一同，在饭桌上联络感情，每天大吃大喝是避免不了的。 在这心儿提示咱们，多去了解一些饭后保健知识，让这些看似微缺少道的饭后小行动，为你的健康加加分。
吃得太油腻，喝杯芹菜汁。假设一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的成效，关于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健生果之一。但柿子不能空腹吃，其间的鞣酸成分易在胃中形成结块。
吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有用保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制糜烂菌的生长。
消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液排泄，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有长处。
吃方便面后吃生果。进食方便面后吃一点生果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有用补偿维生素与矿物质的缺少。
吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后或许引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用
烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。专家在最新研究后发现，香蕉能在必定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。(饭后吃个梨或喝杯热梨汁，也可以将积存在人体内的致癌物质大量排出。)
