前些天，佟丽娅过生日晒图祝愿自己，照片看上去状况十分好。
除此之外，演绎工作上，她在近期的影片《革命者》中，就把李大钊的爱人赵纫兰演绎得酣畅淋漓，出彩的演技也是深受观众认可。
令人惊奇的是，她和前夫陈思诚的联系似乎也变得更调和了。
佟丽娅生日当天，陈思诚很用心肠在微博“卡点”为她发文送祝愿，还配上一张她陪儿子朵朵练钢琴的照片。
这种温馨的举动，在没离婚前，几乎没有呈现过。
现在这个状况越来越好的佟丽娅，也让咱们逼真的感受到：
离婚关于一个女人来说，必定是生射中的重大检测，但她穿越过了那段生命的至暗时间。
她出色的完成了一段“重要联系的完毕”，逐步迎来自己全新的生命。
图片但许多的联系，却无法实在“完毕”
一段令人不舒服的联系，迁就下去固然是痛。
但分手后，或多或少会给人在内涵“遗留伤口”。
从前遇见过这样一位来访者。
她叫婷婷，老公叫罗辉。
在和罗辉成婚之前，婷婷有过一段不太愉快的婚姻阅历。
面对从前那段不幸福的时光，她尽自己最大的尽力不去触碰它，就像呵护一个受伤的孩子。
她以为时光会抹平一切，直到有一天.....
她无意间在直播渠道发现了前夫的身影。
前夫和新女友在直播间一句“亲爱的”、“老公老婆”地说唱调情，看上去很甜美。
那一刻，婷婷再也崩不住了，内涵的心境瞬间翻涌而出，失控大哭。
接下来好几天，她的脑子不受控制地回放起从前的点点滴滴。
她禁不住大骂：
“他凭什么在变节我今后还过得这么高兴？”
“这两个不知廉耻的家伙，真是太恶心了！”
那些曩昔存储在她身体和潜意识里的苦和伤，不断地向内、向外流泻出来。
想起和前夫的苦楚羁绊，她便恨得咬牙切齿。
他从前连番失踪几个月不见踪影，将家里的存款全部取出给那个女人，不管她和孩子的死活，现在还公开在网上直播？
前夫冷漠绝情的态度令她十分气愤，最后气的她一纸诉状告到了法院......
她以为自己找到新的伴侣，就可以完全忘却这段不堪的过往。
而其实，她的于心不甘，还有没有得到处理的伤口仍然滞留在潜意识和身体里。
国内伤口医治专家施琪嘉教授曾说：
曩昔没有得到妥善处理的伤口，即便现在看起来相安无事，但迟早会发作，忽然某天表现出攻击性，要么损伤别人，要么损伤自己。
那些没有被开释的伤口，它们会像住在婷婷心里的恶魔，吞噬她的精气，消耗她的心境。
让她既无法洒脱的面对曩昔，也无法全身心肠投入到现在的婚姻。
而前夫的直播，仿佛就像一个按钮，触动了婷婷内涵储存的伤口。
“它们”以愤恨的形式呈现，提示婷婷：
这不是一段联系的实在完毕，那些压抑的心境，它们还在。
图片怎么判断自己是否完毕了一段联系？
心理学家陈海贤说，你是否实在完毕一段联系，差异在于：
你是日子在这段联系里，还是这段联系日子在你心里。
不论你是处于哪一种，都是有方法改动的。完形疗法以为，联系都可以得到转化，关键在于你对联系的顿悟。
电影《非诚勿扰2》中，一场独具匠心的“离婚典礼”让人印象深刻。
证婚人葛秦奋问芒果：“你能对着钱发誓，无论香山将来多么赋有，多么健康，多么爱你，都不再和他在一同吗？”
芒果坚决地回答：“不愿意。”
接着问香山：“从今往后，不论芒果多么漂亮、多么动人、多么爱你，你都不愿和她在一同吗？”
香山也毫不犹豫说：“不愿意。”
最后，芒果和香山交换回戒指，像熟人一样握完手，拥过抱，完成了离婚典礼。
这是一场特别的“婚礼”，它以婚姻开端的形式，完毕了一段婚姻。
藉由这个进程，这段联系也在两位主人公的内涵完成了转化：这段联系，如它开端那样，完毕了。
如此劳师动众的离婚典礼，固然是荧幕艺术。
但它却像咱们展现了——心灵上的“告别典礼”的重要性。
就像为自己的潜意识安装了一个“转化联系”的开关：完毕旧联系，正式敞开人生新的旅程。
电影《美食，祈祷，恋爱》，为咱们展现了一个离婚女人走出曩昔，拥抱未来的故事。
女主角莉兹本来过着光鲜幸福的日子，但一次随意的小对话中，发现自己和老公对未来的构想并不一致。
她瞬间意识到，这个男人并不能和自己走完终身，便狠下心完毕了这段联系。
但和前夫分隔后，她却始终难以放下对前夫的内疚和自责。
她变得焦躁不安，失眠多虑，即便有了新的男友，仍然无法摆脱这种莫名的苦楚。
在阅历了一段时间的挣扎后，莉兹逐步意识到，或许问题不止在男人，也和自己的内涵有关。
她踏上了探究自我的游览。
她去印度打坐冥想，阅览梵歌，寻求心灵的保护。
但起初，莉兹一练习冥想就烦躁不安，脑海里张狂跳动的想法，根本不在自己的掌控范围。
这时，偶遇的修行者查理告诉她：
限制咱们的，往往不是能力，而是那些没有被察觉，自动化、带着评判的想法。
在查理指引下，莉兹总算找到了她苦楚的根源：
原来她的心里始终没有放下对前夫的内疚，他对她很好，而她却变节了最初的誓词……
觉察到内涵疼痛的根源后，莉兹总算开端正视她与前夫的感情。
她自动的回溯曩昔，从相恋到成婚，和前夫所有的共处细节。
在冥想中，她的前夫来到了她的身边，她们在阳台上跳起了舞蹈。
莉兹在心灵上做出了巨大改动，她自动的面对自己的伤痛，臣服于自己的苦楚，直视对前夫的内疚。
此时的莉兹，总算用内涵的心灵力量，完毕了和前夫的联系，走出了婚姻的阴影。
这个进程，她曩昔“自我捆绑”的信仰模式一点一点松解，开端把注意力拉回怎么享用当下，去无条件爱自己之上。
疗愈往后，莉兹邂逅了成熟有魅力的巴西男子 Felipe。
她和他一同逛街、烧烤、跳舞、游水，无话不说……在新联系里得到了充沛的滋补。
莉兹在心灵层面的转念和顿悟，其实便是实在意义上联系的完毕。
图片联系的实在完毕，是心灵不再牵绊
婷婷和莉兹的故事，向咱们呈现了两种天壤之别的人生模式：
一种是不断逃避曩昔的苦楚，却逃不过自己的心境，继续让曩昔的伤口影响着自己和当下的联系；
一种是在心灵深处实在告别了曩昔，让苦楚得到完毕，活出了人生簇新的高度。
前者是「皮离心没离」，咱们可以称之为“假完毕”。
后者却做到了心灵能量层面和曩昔的断连，才是实在的完毕。
诗人海子说：“咱们最终都要远行，都要与稚嫩的自己告别，告别是通向成长的苦行之路。”
或许，告别曩昔让咱们倍感苦楚，这却是咱们收成成长的必经进程。
联系的完毕，有时就像一刀刺向咱们心口的伤，让咱们心痛不止。咱们抵抗接触它，只会让它变成掩盖这道伤的疤。
里面的脓流不出来，里面的血肉也会跟着逐步腐坏，咱们的生命就不能重现生机。
1、允许自己开释哀伤，恰是生命重建的开端。
曩昔被咱们压抑在潜意识的悲伤，不断在消耗咱们内部的资源，让自己无奈无助。
美国心理学家伊丽莎白·库伯勒·罗丝说，人要得到疗愈，有必要经过哀伤。
失掉一个人，苦楚是正常的，但咱们允许自己哀伤，哀伤就会从咱们的生命里得以充沛流动，最终流向生命重建的地方。
为更有效处理内涵积压的伤口，可以在专业心理咨询师的帮忙下，测验完型疗法的“空椅子技术”。
运用两张椅子，让自己坐在其中一把椅子扮演“胜利者”，再换坐到另一把椅子上扮演“失败者”，让自己扮演的两方继续对话。
经过这种方法，可使自己的内射表面化，充沛地体会联系里的抵触，而当自己能在人物扮演中接收和整合胜利者与失败者身份，抵触就可以得到解决。
体会中还能触碰和深挖到自己心里深处的实在情感，使自己曩昔一度否定的一面逐步表达和外显化。
当自己充沛表达出压抑的情感，伤口也就得到了很好的疗愈。
2、提升对联系的顿悟力，是涅槃重生的钥匙。
完形疗法指出，假如人能全面觉知发生在自己和周围的事情，就能有效处理自己联系上的问题。
咱们提升了自己的顿悟力，就更能掌控自己的身体和意识。
对梦境的处理，是帮助自己增进对日子重要问题顿悟力的独特途径。
当咱们厘不清曩昔和当下的联系时，无妨找个心理咨询师，去议论自己从前忽视的梦境。
具体方式包含：
展现梦境的片段；
回想梦境里的每个人、事、物及心境；
将自己变成梦里的每一部分，尽量去表现梦境，并引出对话。
因为梦境的每一部分假定都是自我投射，自己会为梦里的各个人物或短暂的际遇编造出各式剧本，而梦中的不同部分，便是自己的敌对和不一致层面的表现。
经过这些彼此敌对层面间的对话，咱们的顿悟力就得到了提升，也能逐步感知到自己情感表现的国际，并且学会为自己担任。
体会和深挖自己的情感，需求勇气，也要愿意忍受去除障碍时可能遭遇的苦楚。
但阅历这些之后，却能使咱们实在涅槃重生。
那些不堪回首的从前，也终究会成为云淡风轻的过往。
